枳根茶功效与作用点

枳根是枳橙的根部，具有苦味、凉性。枳根茶是以枳根为主要原料制成的一种草药茶，具有许多功效与作用。

1. 健胃消食：枳根茶具有健胃消食的功效。它含有丰富的粗纤维和苦苷，能够促进胃肠蠕动，增强胃肠的消化功能，缓解胃胀、胃酸过多等消化不良症状。

2. 清热解毒：枳根茶具有清热解毒的作用。它含有挥发油、苦素等成分，可以帮助排毒，对于感冒、咽喉痛、口腔溃疡等有一定的缓解效果。

3. 利尿通淋：枳根茶具有利尿通淋的功效。它可以促进肾脏的排毒功能，帮助排出体内多余的水分和**，有助于预防和缓解水肿、尿路感染等问题。

4. 改善便秘：枳根茶具有改善便秘的作用。它含有丰富的纤维，能够增加肠道蠕动，促进排便，缓解便秘问题。

5. 抗氧化抗炎：枳根茶富含抗氧化物质，可以帮助抗击自由基，减少细胞氧化损伤。同时，它还具有一定的抗炎作用，可以缓解炎症引起的各种不适症状。

6. 改善睡眠：枳根茶具有改善睡眠质量的作用。它含有一些镇静成分，具有安神、助眠的效果，可帮助缓解失眠问题，使人更容易入睡并且提高睡眠质量。

需要注意的是，枳根茶虽然有许多功效与作用，但不适合长期大量饮用，尤其是对于脾胃虚寒、肝胆湿热等体质的人来说。在饮用枳根茶之前，最好先咨询医生或中医师的建议，以避免不必要的副作用。此外，孕妇、哺乳期妇女和儿童也应避免饮用枳根茶。